lite av varje

Akrobatiska övningar innan man ger sig ut på sjön

eller är det kanske bara ett vanligt träningspass. Men det gäller att gå igenom hela kroppen.

Övningar för nacken är alltid bra

Sträcka ut nackmusklerna

Åt alla håll

därefter andas man in och slappnar av

sen kan man ta en ny sväng

Efter ett krävande träningspass behöver man vila benen en stund

Därefter är man redo för att ge sig ut på det gungande havet

Först en tur inom hamnen, sen kan man kanske ta en tur till Sweden rock festival, vi får väl se..

Trevlig helg önskar jag er alla!

2012-06-05 23:32   pia51

Fint att ha en båt med sitt eget namn och med den får du väl också många fina träningspass. Det är lite annorlunda att fota inåt land än från landbacken till horisonten.
/ pia

Svar från Pia-kristina 2012-06-07 00:32

Tack Pia och visst får man fina träningspass med båten!

2012-06-06 01:18   RHelena

Du har kommit riktigt nära denna rackare för detaljstudier av övningarna! Vi hoppas på fint väder för rockfestivalen!

Svar från Pia-kristina 2012-06-07 00:34

ja, det är så roligt med kråkan som blivit som en vän. Hoppas verkligen att ni får en trevlig upplevelse på Sweden rock och bra väder naturligtvis.

2012-06-06 08:51   Gun-Inger Arvidsson

hi hi vad mysga bilder. Vad blev det av dagen. Jag skall nu om en stund följa rådet med nackövningar innan jag ger mig ut i trädgården.
Ha en fin dag och tack för dessa härliga bilder som jag tog till mitt hjärta.
Gun-Inger

Svar från Pia-kristina 2012-06-07 00:37

Tack Gun-Inger! Det är aldrig fel med nackövningar men man bör vara försiktig också. Ha det gott!!!